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燕麦片怎么吃有营养?吃货们赶紧看过来

来源:伍桥惠文网 2019-07-11 16:04:38

“在2024年把人类送上月球并不能只靠美国的努力,我们需要所有的国际合作伙伴。事实上,没有国家能独立完成我们设想的目标。”布里登斯廷格外强调国际合作对重返月球的重要性。在峰会上,他会晤了欧洲空间局(ESA)局长温纳、日本宇宙航空研究开发机构(JAXA)主席广岛山川等多国航天机构首脑。

燕麦片是生活中比较常见的一种食物,营养价值也高。燕麦片的做法多种多样,而且做起来也很方便,因此备受大家的喜欢。而在燕麦片的众多做法里,怎么吃才是最有营养的呢?接下来给大家介绍几种吃法,绝对营养好,又好吃到爆。

2、枸杞玉米燕麦羹

这也是一道很有营养的粥品。将猪肉洗净剁成泥状,加入料酒葱末搅匀。然后再打入一个鸡蛋在肉末中搅拌均匀。将燕麦片洗净放入锅中,加适量水烧开一两分钟后,把刚才准备好的鸡蛋肉末倒入其中,小火熬煮一刻钟左右。之所以煮这么久是为了保证瘦肉被煮透煮熟。起锅时可再在其中加入一些自己喜欢的调料味,道相当不错。

当日,第二届全国青年运动会冲浪项目比赛在海南省万宁市开赛,来自全国40支冲浪队伍的500多名选手将在万宁日月湾进行角逐。

3、麦片瘦肉鸡蛋粥

借助京津的科技与人才优势,一个个令人振奋的好消息从衡水搭建的“科技谷、创新港、科创中心”三大产业创新协同发展平台中传出。衡水也正由一个“科技洼地”成为京津科研成果转化和传统产业转型升级的新高地,一出接得住、连得紧、唱得好的协同发展大戏正在衡水精彩呈现。

在发布会上据民政部养老服务司处长李邦华介绍,截至2018年底,全国注册登记养老机构2.98万个,机构床位392.8万张,随着人口老龄化不断加剧,养老服务需求快速增长,养老机构日益成为老年人社会化养老的重要方式。出台的《养老机构等级划分与评定》填补了养老机构等级划分与评定的国家空白,通过客观、公证、透明的评价,有利于引导养老机构提供优质化服务,减少养老服务的信息不对称现象,方便人们选择满意的养老机构,有利于更好的保护老年人合法权益,增强老年人的幸福感和获得感。

伏羲女娲图(图/CCTV国家宝藏官方微博)

4. 精神和体力活动。运动、饱餐、生气、激动、做梦、大便、性交时血压都可能升高,而休息、安静、心平气和时血压平稳正常。正常血压的人或高血压患者在受到精神刺激后,血压都可能上升,高血压患者的血压升高更明显。焦虑抑郁,尤其焦虑急性发作(惊恐)时,可有濒死感和血压急剧上升。对血压的过度关注,每日频繁自测血压,也会导致血压明显波动。所以我常说“要关注,别过度。”上海市的一项调查发现,脑力劳动者高血压发病率高于体力劳动者,工作繁忙而紧张的人群高血压发病率高于相对工作节奏缓慢的人群。

一段时间以来,中美经贸摩擦升级,使中美经贸关系受到极大损害,也使多边贸易体制和自由贸易原则遭遇严重威胁。很多国家明确提出,不愿看到中美经贸摩擦升级或中美关系失控。此次两国元首就事关中美关系发展的根本性问题、当前中美经贸摩擦以及共同关心的国际和地区问题深入交换意见,同意在平等和相互尊重基础上重启经贸磋商,同意推进以协调、合作、稳定为基调的中美关系。这一结果意味着中美经贸问题将回到合作对话的轨道上进行。

枸杞可清肝明目、补气养血,玉米又有排毒清肠的作用,再加上燕麦片,营养满分。做法很简单:将枸杞、玉米洗净,加入适量水煮熟(以玉米粒熟透为标准),再放入燕麦片煮五六分钟即可。如果在里面再加一些豌豆、胡萝卜粒效果更好。喜欢甜一点的可以再放点白糖,但不放白糖也是很美味的,这看个人爱好。

这样做出来的燕麦饼,不仅是大人喜欢小孩子也特别爱吃。需要的材料如下,燕麦片、胡萝卜、芦笋、鸡蛋、调料等。将胡萝卜和芦笋切丁加水煮熟,捞出沥干水分,压制成泥。再将鸡蛋打散与其搅拌均匀,最后加入燕麦片、盐、胡椒粉,调成略干的糊状。平底锅烧热放油,六分热时用勺子舀起燕麦糊放入锅中,并用勺子压成饼状,煎至两面金黄捞出。这样做出的燕麦饼不仅颜色好看,味道也很好。还可以根据自己的喜好撒上各种酱料。

自从2月13日开启小米9的预热,小米公司和雷军本人都在微博上一改以往风格,逐步放出了小米9的真机实拍图和各项参数,加上雷军在微信公众号每天的大量爆料,网友调侃发布会前已经有了"连续剧发布会"。而截至目前,外观细节和主要参数都已曝光,只剩价格还未透露。

一粒小小的燕麦,正迸发出产业扶贫的巨大力量。有产业、有奔头……在武川县的各个乡村,随着脱贫攻坚的不断推进,这样的景致正逐步成为一种常态。(记者 施佳丽)

这是一种特别简单而且营养的燕麦片的吃法了,懒人们赶紧学起来。市面上的燕麦片有生熟之分,需要注意的是这里的燕麦片是熟制的燕麦片。其做法如下:在燕麦片里加入适量热开水冲泡开来,再将鲜奶加入其中,搅拌均匀。然后将苹果、香蕉去皮切片后加入燕麦牛奶里。最后再撒上葡萄干即可。是不是特别简单?

温馨提示:以上4种都是比较有营养的燕麦片吃法,虽然有营养,但也不宜一次摄入过量。尤其是牛奶水果面麦片的这种做法时,一定要选择熟制的燕麦片,因此在购买时要仔细阅读燕麦包装上的说明。

1、燕麦牛奶水果

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